" Erst der Mut zu sich selbst wird den Menschen seine Angst überwinden lassen."

Victor Frankl

Workshop Resilienz

Wir arbeiten zu viel, wir denken zu viel, wir essen zu viel, wir nehmen uns zu viel zu Herzen, wir streiten zu viel: die Liste unseres temporeichen, überladenen Lebens ist lang. Und wenn uns mal ein guter Freund sagt:“ Hey, nimm Dir doch mal Zeit für Dich, lass es Dir doch mal gut gehen“ - dann wissen wir oft gar nicht mehr, wie das geht: „es sich gut gehen lassen“. Zu oft haben wir unsere Bedürfnisse übergangen; zu oft haben wir funktioniert, waren ein Rädchen im Getriebe, dass wir nicht stören wollten.

Richtig schwierig wird es, wenn Körper und Seele irgendwann streiken und deutlich sagen: „Ich kann auch nicht mehr.“ Dann ist die Not groß und das Dilemma hat einen Namen: BURNOUT.

Soweit muss es nicht kommen.

Ich biete Kurse an, die das Ziel haben, Ihre Widerstandsfähigkeit zu stärken und Ihre ureigene Kraft spürbar zu machen. Denn nur, wenn wir Zugang zu dieser Kraft haben, können wir zu tiefer Zufriedenheit gelangen.

Wir arbeiten in kleinen Gruppen im geschützten Raum. Wir erarbeiten Methoden, die Ihnen helfen, mit Belastungen besser umzugehen.

Und durch den Kontakt mit den anderen Kursteilnehmern werden Sie erkennen:

So wie ich bin, bin ich richtig. Und Sie werden wissen:
Mit meinem Stress bin ich nicht alleine.

Termin: 03.09.2024

Uhrzeit: 18-19:30 Uhr

Preis pro Abend: 30€

Anmeldung unter: info@katja-himmer.de

Raus aus dem Zweifel- rein in die Kraft

Workshop zur Steigerung deines Selbstwerts, deine Selbstliebe, deine Selbstakzeptanz.

Löse blockierende Glaubenssätze und Selbstverurteilung auf und erfahre, wie es sich anfühlt, in einer authentischen Beziehung zu dir selbst zu sein.

Lerne in diesem Workshop deine Einzigartigkeit kennen. Komme in eine liebevolle Akzeptanz mit dir. Entdecke das Potenzial, welches sich durch die Steigerung deines Selbstwertes entfaltet.

Gemeinsam werden wir uns mit blockierenden Glaubenssätzen und Selbstverurteilungen auseinandersetzen, die dich daran hindern, dein authentisches Selbst zu leben. Wir werden Werkzeuge und Techniken anwenden, um diese Hindernisse zu überwinden und eine liebevolle Beziehung zu uns selbst aufzubauen.

Es ist an der Zeit, deine Zweifel abzuschütteln und dich in die einzigartige Person zu verwandeln, die du wirklich bist. Sei dabei und erlebe die Leichtigkeit, die entsteht, wenn du in Harmonie mit dir selbst lebst. Deine Reise zu innerer Stärke und Selbstverwirklichung beginnt hier!

Workshopleitung: Yvonne Rausch und Katja Himmer

WANN: 14.09./15.09.oder 30.11./01.12

Samstag 10-18Uhr /Sonntag 10-16Uhr

PREIS pro Wochenende: 280 €

Achtsamkeitsabend

Komme im Jetzt an, entschleunige und finde wieder Ruhe in dir. Mit verschiedenen Achtsamkeitsübungen, Meditation und Entspannungstechniken holen wir mindfulness & awareness in dein Leben

Jeden zweiten Donnerstag im Monat üben wir ,Yvonne Rausch und Katja Himmer, Achtsamkeit in kleinen Gruppen.

Ich bitte um eine kurze Anmeldung, wenn Sie sich uns anschließen möchten.
Termin: Jeden 2. Donnerstag im Monat 19Uhr-20:30Uhr Preis: 25,-€
Anmeldung unter: info@katja-himmer.de

Aufstellungen
mit Elementen der Bewusstseinspsychologie

Mit Aufstellungen können wir Anliegen zu den unterschiedlichsten Themen betrachten. In einem wissenden Feld schlüpfen Stellvertreter:innen in Rollen, um aufzuzeigen was sich unbewusst zeigen möchte.

Durch das Sichtbar machen im Außen, erfahren wir ein neues Bild im Inneren. Dies bringt Veränderung in Bewegung und schafft neue Lösungen.

Ein neues Verständnis kann sich entwickeln, innerer Frieden, Vergebung, Versöhnung und Annahme können sich entfalten.

Dein inneres Wachstum wird angestoßen.

Mit den Aufsteller:innen tauchen wir tiefer ein in Beziehungsdynamiken, lernen diese zu verstehen und betrachten eigene Anteile. Die Stellvertreter:innen begleiten und unterstützen die Aufstellungen.

Die Abende sind spannend, abwechslungsreich und tiefgreifend. Egal ob du eigene Themen aufstellst oder als Stellvertreter unterstützt, Aufstellungen sind immer ein Erlebnis und bereichernd.

Die Aufstellungen leiten meine Kollegin Yvonne Rausch und ich gemeinsam.

Termine 2024: 23.08. /20.09/26.10./ 22.11./13.12.

Uhrzeit: 18:00-21:00 Uhr

am 26.10. um 15:00-18:00 Uhr

Preis: Aufsteller:innen 90,- Euro Stellvertreter:innen 35,-Euro